Nhiều mẹ nghĩ trẻ sốt, viêm họng, ho, thò lò mũi… nằm máy lạnh, điều hòa càng ốm hơn? Có chỉ tốn tiền điện thôi các mẹ thôi. Cứ nắm rõ các quy tắc nằm điều hòa khi trẻ ốm, dưới đây thì nằm thoải mái, con càng dễ chịu, có khi con còn nhanh khỏi ốm hơn.

Sử dụng điều hòa không đúng cách ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ như thế nào?

Thời tiết nắng nóng, không thể thiếu điều hòa, máy lạnh. Nhưng nhiều mẹ không biết sử dụng điều hòa cho con, khiến con càng ốm, ho, viêm họng. 

Theo đó, khi sử dụng điều hòa cho trẻ nhỏ cần phải tuân thủ đúng các nguyên tắc cần thiết để tránh những tác hại tới sức khỏe của trẻ. Việc lạm dụng điều hòa, sử dụng điều hòa không phù hợp sẽ dễ khiến bé mắc các bệnh về hô hấp như viêm phế quản, viêm mũi, viêm phổi, đau họng,… nếu trẻ có cơ địa thường bị hen suyễn.

Việc lạm dụng điều hòa, sử dụng điều hòa không phù hợp sẽ dễ khiến bé mắc các bệnh về hô hấp như viêm phế quản, viêm mũi, viêm phổi, đau họng

Hơn nữa, trẻ nằm lâu trong phòng có điều hòa cũng dễ bị khô da, mất nước cơ thể, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn tấn công, gây ra các bệnh về đường hô hấp.

Dùng điều hòa không đúng cách dễ làm khô tuyến hô hấp, dẫn đến khó thở, sốt và bệnh tiêu chảy,… ở trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, nếu mẹ để trẻ dành quá nhiều thời gian trong phòng thay vì ra ngoài thì trẻ sẽ không tổng hợp được vitamin D từ ánh nắng mặt trời, dẫn tới tình trạng hay quấy khóc, đổ mồ hôi trộm, ngủ kém về ban đêm, sức đề kháng suy giảm. 

Ngoài ra, do không được vui chơi, chạy nhảy, trẻ tiêu hao ít năng lượng nên thường ăn không ngon miệng, bị biếng ăn.

Trẻ bị sốt có nên nằm điều hòa không?

Con sốt, ho… trời thì nóng, mẹ cứ thấp thỏm bật điều hòa thì sợ con lạnh, không bật thì con nóng bỏng mẹ càng xót ruột. Lúc bật, lúc tắt… càng khiến nhiệt độ thay đổi, con càng ốm.

Con ốm, ho sốt… hoàn toàn vẫn có thể nằm điều hòa vì điều hòa mang lại bầu không khí mát mẻ, dễ chịu, giúp con thoải mái hơn. Điều hòa giúp luân chuyển không khí mát mẻ trong phòng, cho phép luồng không khí tiếp xúc trực tiếp với con, làm mát cho cơ thể con nhưng phải nhớ các nguyên tắc này.

Các nguyên tắc nằm điều hòa cho trẻ bị ốm, sốt

1. Chỉnh nhiệt độ điều hòa phù hợp khi con bị sốt.

Khi các mẹ thấy nhiệt độ trong phòng vừa phải với mình thì có thể con sẽ bị lạnh. Do vậy, các mẹ chú ý là chỉ nên điều chỉnh điều hòa ở mức nhiệt 27 – 29 độ C vì đây là nhiệt độ thích hợp nhất trong trường hợp con sốt.

Chỉnh nhiệt độ điều hòa phù hợp

2. Độ ẩm lý tưởng trong phòng luôn ở mức 40-60%. Điều hòa xịn sẽ tự bù ẩm, điều hòa kém có thể gây khô, có thể đặt chậu nước trong phòng nếu quá khô.

3. Không bật điều hòa 24/24

Nếu bật điều hòa cả ngày thì không khí trong phòng có thể chuyển sang lạnh, bị tù đọng, không tốt cho sức khỏe và hệ hô hấp của con. Vì vậy, nên tắt điều hòa tối thiểu 2 lần, mở tất cả các cửa phòng, dùng quạt xua hết không khí tù đọng ra ngoài.

4. Tuân thủ quy tắc 3 phút

Sự chênh lệch nhiệt độ giữa bên trong và bên ngoài phòng điều hòa có thể khiến con càng mệt hơn. Vì vậy, mỗi khi muốn đưa con ra ngoài phòng điều hòa, các mẹ nên mở cửa trước đó khoảng 3 phút, cho con đứng gần cửa để con bé quen dần với luồng không khí từ bên ngoài, tránh sốc nhiệt.

5.Không để gió điều hòa thổi thẳng vào chỗ ngủ của con

6. Con bị ốm càng phải vệ sinh kỹ điều hòa và phòng ở

Khi con ngủ, các mẹ nên đắp cho con một tấm chăn mỏng, che kín vùng bụng để tránh tình trạng lỗ chân lông giãn nở nhiều dẫn tới cảm lạnh.

7. Thường xuyên nhỏ nước muối sinh lý cho con để giữ độ ẩm cần thiết cho cơ thể, tránh khô mũi.

8. Cho con uống nhiều nước. Con đang bú mẹ thì nên cho con bú nhiều lần để tránh mất nước cho cơ thể.

9. Khi con ngủ, các mẹ nên đắp cho con một tấm chăn mỏng, che kín vùng bụng để tránh tình trạng lỗ chân lông giãn nở nhiều dẫn tới cảm lạnh.

10. Cho con ăn những loại thức ăn mát (tùy độ tuổi mà chọn loại hoa quả phù hợp), có tác dụng giải nhiệt và tăng cường sức đề kháng như nước cam (từ 8m mới uống nước cam pha loãng)

11. Cho con mặc quần áo thấm mồ hôi tốt như đồ làm từ vải cotton.

Hy vọng với một vài chia sẻ trên đây sẽ giúp mẹ có cách sử dụng điều hòa đúng cách, an toàn cho con, nhất là khi con bị ốm!