Vai trò của vitamin D
Vitamin D có vai trò rất quan trọng trong việc hình thành cấu trúc xương, đặc biệt là ở trẻ em. Tình trạng thiếu hụt vitamin D là nguyên nhân gây còi xương ở trẻ nhỏ và bệnh loãng xương ở người lớn do tổ chức hữu cơ của xương không được khoáng hóa. Những nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nghèo canxi sẽ làm tăng dị hóa vitaminD gây còi xương ở trẻ em.
Đối với cơ thể người nói chung, vitaminD có vai trò quan trọng trong việc hấp thụ và phân phối canxi, phospho, ảnh hưởng trực tiếp đến việc hình thành các cấu trúc xương. Cung cấp đầy đủ vitaminD cho cơ thể sẽ giúp canxi và phospho được gắn chắc trong các mô xương và điều hòa cân bằng nội môi của canxi và phospho trong cơ thể con người. Đối với trẻ em nói riêng, thiếu vitaminD gây ra tình trạng còi xương. Việc thiếu canxi sẽ gây ra tình trạng tăng dị hóa vitamin D.
Chính bởi có vai trò quan trọng như vậy nên trẻ em cần được bổ sung đầy đủ vitaminD.
Vậy những dấu hiệu cho thấy trẻ bị thiếu vitamin D là gì?
2. Dấu hiệu thiếu vitaminD ở trẻ
2.1. Dấu hiệu sớm
Ban đầu, những dấu hiệu thiếu vitaminD ở trẻ sơ sinh sẽ bắt đầu từ hệ thần kinh.
-Trẻ quấy khóc nhiều, khó ngủ và không ngủ được lâu.
Đặc biệt trẻ trên 9 tháng tuổi mà còn trằn trọc khó ngủ, dễ dậy ban đêm thì bố mẹ phải đặc biệt lưu ý.
-Trẻ có thể hay bị giật mình khi ngủ do hệ thần kinh bị kích thích.
-Trẻ thiếu vitaminD thường ra mồ hôi trộm vào ban đêm dù trời không nóng.
Cụ thể là ở đằng sau đầu, gáy của trẻ bị mướt mát mồ hôi mặc dù con đã mặc đồ thoáng, nhiệt độ phòng không quá nóng.
-Thiếu vitaminD cũng gây nên tình trạng chậm phát triển thể lực, cơ nhão, da xanh và lách to.
2.2. Dấu hiệu muộn
Đây là những dấu hiệu thiếu vitamin D ở xương và những dấu hiệu này có thể xuất hiện tại những bộ phận khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi và mức độ bệnh:
-Trẻ mọc răng chậm, răng mọc không cân đối.
Nếu qua 12 tháng tuổi mà chưa có chiếc răng sữa nào nhú lên thì bé nhà bạn nằm trong trường hợp chậm mọc răng. Chậm mọc răng có thể là do sinh lý của trẻ hoặc chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý. Tuy nhiên, nếu sau 12 tháng mà chưa mọc răng, bạn nên đưa trẻ tới nha khoa để khám và xử lý kịp thời.
-Trẻ chậm biết đi, biết bò.
Nếu hết 18 tháng mà bé không thể tự ngồii, tự đứng, tự đii chập chững 1 mình thì không còn nghi ngờ gì nữa, bé nhà bạn đã chậm_biết đii rất điển hình. Tệ hơn nếu bé không thể nhón, nhặt, lựa chọn những đồ vật nhỏ mà bé thích, thì khả năng hoạt động khéo léo và phối hợp vận_động của bé đã rất chậm. Các bạn cần để ý và can thiệp trước khi quá muộn.
-Trẻ bị thiếu vitamin D còn có thóp rộng, bờ thóp mềm và lâu liền thóp.
Trong những tháng đầu đời, xương sọ bé sẽ dần phát triển và thời gian đóng thóp kín hoàn toàn thường trước 24 tháng. Với những trường hợp bé sau 2 tuổi nhưng vẫn còn thóp phía trước thì cha mẹ nên đưa bé đi thăm khám để các bác sĩ kiểm tra, đánh giá cụ thể tình trạng của bé.
-Sự thiếu hụt vitamin D còn gây ra tình trạng biến dạng hộp sọ, đầu bẹt, xương sọ mềm, khi ấn vào bị lõm và trở lại bình thường nếu nhấc tay ra. Đầu xương cổ tay phình to tại thành “vòng cổ tay”.
-Xương sườn và lồng ngực biến dạng, vẹo cột sống và chân vòng kiềng cũng là những dấu hiệu của thiếu vitamin D.
Tuy nhiên bố mẹ cần chú ý phân biệt bé bị chân vòng kiềng sinh lý hay bệnh lý nhé.
-Nếu nặng, trẻ có thể bị co giật do hạ canxi trong máu. Bệnh còi xương là bệnh tiên phát ở trẻ nhỏ, có thể nhìn thấy cẳng chân trẻ bị biến dạng và chậm phát triển về thể lực.
Đây là 1 bệnh lý vô cùng nguy hiểm nên bố mẹ có thể đưa con đi khám ngay, có thể gây ảnh hưởng tới tính mạng của con.
– Những biến dạng xương khi còn nhỏ sẽ gây nên những di chứng cho thời kỳ trường thành sau này như gù lưng, vẹo và hẹp xương chậu.
3. Giải pháp phòng chống thiếu vitamin D ở trẻ
– Thực hiện chế độ ăn đa dạng với đầy đủ dưỡng chất, sử dụng các thực phẩm chứa nhiều vitamin D, canxi và phospho…
– Cần bổ sung vitamin D vào khẩu phần ăn của trẻ như sữa, phomat, bánh quy, dầu ăn, các loại ngũ cốc hay bột dinh dưỡng…
– Nuôi con bằng sữa mẹ cũng là một trong những phương pháp nhằm phòng chống thiếu hụt vitamin D ở trẻ .
– Tập thể dục và vận động 1 cách khoa học cho trẻ đúng cách và thường xuyên hơn.
– Dự phòng và điều trị sự thiếu hụt vitamin D ở trẻ.
– Dự phòng và điều trị các bệnh có liên quan đến thiếu vitamin D như tiêu chảy, nhiễm khuẩn hô hấp, sởi, bệnh viêm tụy và viêm thận.
– Ngoài bổ sung qua chế độ ăn uống, cha mẹ có thể cho trẻ sử dụng thực phẩm hỗ trợ có chứa vitamin D và các vi khoáng chất thiết yếu như kẽm, Lysine, crom, selen, … giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ.
– Đồng thời các vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng.
Xem thêm: Bổ sung VITAMIN D3 cho trẻ
